Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket kısıtlanmışlığına niçin olabilir.Buz uygulaması üzere har su torbası da dertyı hafifletmede ruhlu olabilir. Sıcak ab torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem akışını po